ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2020-11-09から1日間の記事一覧

楽して10キロ〜生理中のダイエット〜

今日のテーマはダイエットと生理の関係についてです。 女性はひと月の半分は生理によって体調が悪くなってしまいます。 生理前1週間と生理中と合わせて約2週間もからだがだるいのです。 これは、男性にも理解して頂けると嬉しいです。 はじめに申し上げます…