今、海外セレブの間で話題のカリフラワーライス‼︎ ご飯の代わりにカリフラワーのみじん切りを食べるというダイエット方法です。 3食のうち、1食カリフラワーライスにすれば良いらしいです。 カリフラワーは、100gあたり27Kcalとかなりヘルシーな上、栄養価も…