ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2020-11-15から1日間の記事一覧

ミートソースをヘルシーにする裏技

★今日のレシピ★ ヘルシーミートソース 材料(4人前) 牛豚合い挽き肉 300グラム 玉ねぎ 大1個 木綿豆腐 1パック ◎ブイヨン ◎カットトマト缶 ◎ブーケガルニ(あれば) お味噌 大さじ1 作り方 1、お鍋にお湯を沸かす。玉ねぎをみじん切りにする 2、木綿豆腐はキッ…