2020-11-27から1日間の記事一覧

楽して10キロ〜停滞期の乗り越え方〜

ダイエットしていくと体重が落ちなくなってくるタイミングがあります。それを停滞期と言いますが、なぜ停滞期が起こるのでしょうか？だいたい体の5%ぐらい体重が減ってくると起こりやすいと言われています。これは、からだが省エネモードに入るからと言わ…