★鱈のレンジ蒸し★ 材料 鱈切り身 玉ねぎ キャベツ プチトマト レモン エノキ しいたけ しめじ 塩胡椒 作り方 野菜を食べやすい大きさに切る キャベツと玉ねぎを耐熱皿に敷く 鱈の切り身をのせる 塩胡椒ふる キノコ類、トマト、レモンを上に載せる レンジで10…