ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2021-04-29から1日間の記事一覧

リバウンド回避術②行動編

リバウンドを回避する為には、まずは思考を変える事。 そして、思考が変われば行動が変わると言われます。 前向きに停滞期を捉える事が出来てからはじめて行動に移す事をおすすめします。 思考が変わらないと、結局は、何をやっても変わらないというところに…