ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2021-06-25から1日間の記事一覧

体の柔軟性とダイエットとタイミング

体の柔軟性とダイエット ダイエットは、食事と運動の2つしかありません。 しかし、どうせ、ダイエットするなら、効率的に痩せたいです。 そこで、今回は、体の柔軟性とダイエットについて調べてみました。 まず、体が硬いとどうなるか? ・動きにくいから動…