ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2021-08-17から1日間の記事一覧

何をしても痩せない時〜モナリザ症候群とは〜

何をしても痩せない時 そんな時ありませんか?? 私は、結構あります… そういう時って、ダイエットのモチベーションは下がるし、やけ食いを繰り返してしまいます… でも、やけ食いした結果、更に体重も体脂肪率も増加して更にやる気がなくなってしまいがちで…