2021-08-25から1日間の記事一覧

腰痛中に筋トレは可能か？

ダイエット筋トレ

腰痛中の筋トレは可能か？日々、トレーニングを日課にしている人なら、数日間、腰痛でお休みするって不安ですよね。痛めて暫く休んでいる間に、トレーニングした筋力が落ちてしまうんじゃないか？運動出来ない間に、活動カロリーが減って脂肪が増えてしま…