ヘルシービビンバ〜痩せレシピ〜
★今日のレシピ★
玄米もち麦ビビンバ
材料
牛薄切り肉
豆もやし
小松菜
にんじん
卵黄
ご飯
ニンニク
醤油
みりん
ゴマ
ナムルたれ
◎ごま油
◎ポン酢
作り方
1、ごま油で牛肉を炒め、ニンニク(すりおろし)と醤油、みりん、お砂糖で味付けする
2、野菜を細切りにして茹で、水をしっかり切ったら◎のタレとゴマを混ぜる
3、ご飯をよそい、①と②を綺麗に盛り付け、真ん中に卵黄落として、最後にゴマをふる
ワカメとキノコのスープを付ければ、栄養満点で、低カロリーです。
お肉がしっかりボリュームあるので、ご飯は100gぐらいで良いと思います‼︎
美味しくて簡単でヘルシー❗️
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