DHC肥満遺伝子検査キット〜肥満タイプ判明〜
そういえば、先日、肥満遺伝子キットを申し込みました。
こんな箱で届きます。
口の中の細胞を付属の綿棒で摂取して、送るだけです。
5,000円位なので、まぁまぁなお値段しますが、一回ぐらいは調べておこうと思い購入しました。
返送して、2から3週間で結果が出るようです。
webに登録すると、返送前に結果が確認出来ます。
そして、昨日WEB結果が届きました‼︎
私は、洋梨型でした。
自分では、りんご型だと思っていたのだけど、違いました。
肥満遺伝子には、大きく分けて３つパターンがあります。
- りんご型
- 洋梨型
- バナナ型
です。
・りんご型は糖代謝が苦手、お腹から太る
・バナナ型はタンパク質がつきにくい、太りにくいが痩せにくい
という特徴があります。
食事内容で自分は特にどのバランスで食べたら良いか？などの参考になると思いました。
自分では、揚げ物もあまり食べないし、糖質や炭水化物が好きだと思っていたけど、若い頃は、甘い物はあんまり食べなかったなぁ〜…って思いました。
まぁ、ゴリゴリに脂質をカットする事は出来ないので、筋力トレーニングと揚げ物を多少控える…てぐらいは気をつけていきたいと思います。
私は、朝ごはんに果物を食べるので、糖代謝に異常が無かったのは良かった点です。
また、どんな栄養をとったら良いかも合わせて、教えてくれるので、(自分に合ったDHCのサプリ購入も可能)、食生活に活かしていきたいです。
最近は、とりあえず…スポーツジムに入会するか否か…考え中です。
自分でも筋トレも有酸素運動も出来るのですが、1回パーソナルトレーナーさんに見て貰うのも良いかも知れないと思ったからです。
雨ばかりで、外にもあまり出られないのもあります。
そして、芸能人やスタイルが良い人は、だいたいジムに行ってるから…真似する事も良いかも知れないと思ったからです。
いつも、色々調べては
『ああかな？こうかな？』って思って行動していて、何度も失敗ばかりしています。
でも、何事もトライ&エラーです。
まだまだ、人生長いので色んなことにチャレンジしていきたいと思います。
今日もありがとう
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