ダイエットすると、どうしても便秘になりがちですよね。 便秘改善には、①運動、②食物繊維、③乳酸菌とかが思い当たりますが… ダイエット中に便秘になりやすい原因は？ 運動はダイエッターなら取り入れているはずです。また、食事の観点から考えても食物繊維(…