ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2021-02-19から1日間の記事一覧

お菓子がやめられない時〜欲する原因と対処法

※間違えて途中のものを投稿してしまったので、編集し、再投稿です。 食欲の乱れはこころの乱れ… ダイエットには睡眠とストレス緩和が1番大事だと思っているまるちゃんです。 しかし、ダイエットについて調べれば調べる程、正解が分からなくなってきます… 何…