ポジティブダイエット〜ポジエット〜

4ヶ月で10キロ痩せした私のダイエット方法やヘルシー料理、美容オタクの美肌作りなどを紹介しています

2021-01-29から1日間の記事一覧

腹八分目について考える

好きな物を好きなだけ食べて痩せる魔法 ※注意※怪しいサプリメントではありません 好きな物を好きなだけ食べて痩せるためには、食べる事への執着を手放す事です。 どういう事かというと… 胃でなく、脳を満足させる事で食べる量が自然と減っていきます。 また…