目の下のたるみ改善と対策

最近のお悩みは、目の下のたるみ…

元々、涙袋が大きいタイプだからか、本当にだるんだるんです。

ちょっと、痩せたからもあるかも知れません。

ちょっとリバウンドしたら、あまり気にならなくなったからです笑笑

目の周りってマスクでも隠せないし、目元、口元、髪の毛って本当に年齢でますよね。

特に、目の周りって1番印象に残るんですよね。

◎目の下のたるみの原因は？

目の周りには、眼輪筋という筋肉があります。眼球の下にあり、眼窩脂肪を支える筋肉です。目の下のたるみには、この眼輪筋が大きく関わっています。加齢により筋力が低下することで眼輪筋が衰えて、眼窩脂肪を支えられなくなり、たるみが出てしまいます。

筋肉の衰え… 何ごとも筋肉の衰えですね…

また、目の周りが窪んでしまう事や、寝不足、パソコン、スマホの見過ぎ、紫外線なども原因だと言われています。

目の周りの窪みは、カルシウム不足が考えられるそうです。

女性はカルシウム不足になりやすいので、早い時期からカルシウムを取るようにすれば、将来、骨粗鬆症なども防げますね。

骨は、常に、新しく作り替えられているので、気がついた今日が1番、自分の人生では若い時です。 サプリメントでも、小魚でも牛乳でも何でも良いので出来ることから始めていきましょう。

◎目の下のたるみ改善方法

1. 下瞼瞬き
2. アイクリーム
3. お化粧で誤魔化す

 3番は、根本的なかいぜにはならないのですぎ笑笑

まず、大切な事は、下瞼だけ瞬きして、筋肉を鍛えていく事です。

お風呂で数回でも良いのですが、難しいので、最初は鏡を見ながらをおすすめします。

やり方は、斜め上をみて、下瞼を上瞼にくっつけるようにします。

効果はすぐには見られないので、併用して、アイクリームの使用をおすすめします。

わたしは大豆イソフラボンのクリームを使ってますが、安いし、効果あるような気がします笑笑

特に目の周りは、皮膚も薄く、ケアが必要です。

アラフォーといっても、人生100年時代のまだ半分も来てないんです‼︎

最後の対策は、ズバリお化粧です。

半分反則みたいな対策ですけど、すっぴんを見せるのは、家族くらいなものです。

お化粧して、自分に自信が持てればオッケーじやないかと思っています。

もちろん、ベースのケアはかかせませんが、目の下を明るめのベージュで薄くアイシャドウ入れるだけで印象が全然違って見えます。

上からオレンジのアイシャドウを囲うようにメイクすれば完成です。

ポイントは、アイシャドウを塗る前に、下地をしっかりつける事です。

ファンデーションより、下地の方が大事です。

下地をしっかりすれば、ファンデーションはいらないくらい大切です。

顔全体というよりは、真ん中を中心に外側へ向かってぼかすと自然でしっかりカバーできます。

良かったらお試しください。

今日もありがとう

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