【アラフォー】老けて見える人の特徴 - ポジティブダイエット〜ポジエット〜

アラフォーになると突然、お疲れ顔になったなぁ〜と感じる時があります。

これまでの人生の積み重ねなので、ある程度、老化していくのはしょうがないけど、出来るだけ若くいたいです。

安達祐実さんや、深田恭子さんなんて、本当に若々しくてお綺麗です。

同世代なのに、こうも違うか…

若々しくいる為には色々と努力が必要なんですよね。

わかります。

アラフォーで若く見える人って、生活や性格が、全部出ている気がします。

逆に老けて見える人も、生活や性格が加齢と共に表に出ています。

そこで、今回はどのような特長があるのか？考えたてみました。

老けて見える人特徴

上記の事柄はよく言われる事で、ある程度は改善されるものですね。この中でも、私が最近1番、変化して来たと思うことは、顔のたるみと髪の毛の艶感です。

たるみのケアは皆さん、関心があると思いますが、見落としがちなのは髪の毛のケアです。

特に、アラフォーになると、髪の毛が細くなりボリュームが減ってきます。

髪色は、明る過ぎると艶感が損なわれるので、きもち暗めの方が良いですね。

白髪混じりの場合は、思い切ってメッシュヘアーにすると目立たないです。

加齢と止められないですが、遅くすることは出来ます。

他には、

などもあげられます。

特に気をつけていきたいのは紫外線です。

化粧水はビタミンC配合のものを選び、柑橘系くだものは夜食べるようにしましょう。(シミ、そばかすの原因になります)

朝、フルーツを食べる場合は、今の季節なら、キウイフルーツがおすすめです。

キウイフルーツは、食物繊維が豊富です。

腸内環境が整えば、体調も良くなり、若々しく、ダイエットにも良いので、ぜひ取り入れて下さい！

わたしは毎日、イージーファイバーを飲んでます。

味があまり変わらなくて、サッと溶けるので飲み物に入れても良いのですが、ヨーグルトに入れるのもおすすめです。

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お通じ改善のみならず、お肌の調子も良くなります。

一箱30包入りで約1000円なので、一か月1000円です。

それくらいなら、自分に投資しても良いと思います。

小林製薬の昔からある商品なので、怪しい今なら〇〇でお得‼︎‼︎とかの広告より安心です笑笑

いきなり生活全部を変えることは難しくても、少しで良いので、昨日より健康的な生活を心がけていけば、1年後や10年後に別の人生が切り開けると信じています‼︎

今日もありがとう。

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